中国最长寿的八个人,你知道他们的长寿秘诀

2023/5/26 来源：不详

长生不老是我们人类一直所追寻的梦想。从古至今无论是帝王将相，还是平民百姓，曾经都幻想过自己可以永葆青春。然而大自然的规律却是不容改变的。至少以人类目前的科技来看是这样的。

虽然人类还无法达到长生不老，但是延年益寿却是可行的。只要学会保养身体的一些方法就可以达到健康长寿。

今天我们来看看中国现目前在世，最长寿的几大寿星。看看他们是如何做到健康长寿的。

阿丽米罕·色依提

她出生于年，新疆疏勒县，维吾尔族人。现在已经岁了。是目前我国最长寿的老人。老人平时喜欢唱歌，哼小曲。每天还特别爱喝水，老人心态和身体都比较好。唱情歌、逛巴扎，走亲访友讲笑话，这是老人生活常态。

迪拉热姆罕·苏力坦

老人现年岁，生活在古丝绸之路西北边陲重镇疏附县。老人在生活中有一个一直坚持的事情。午睡。老人每天都会坚持午睡。

图如普·艾麦提

老人现年岁，居住在新疆喀什地区。是中国目前最长寿的男人。最令人惊叹的是。图如普一共结过三次婚，和前两任妻子均未生育，直到79岁时娶了年仅35岁的第三任妻子，生了一双儿女。老人平时很喜欢吃干果、巴旦木、核桃仁、葡萄干这些每天都会吃一点。老人作息也很规律。每天早上六点起床，晚上11点之前准时睡觉。

田龙玉

老人现年岁，生活在湖南省凤凰县。是湖南省第一大寿星。老人平时一直坚持劳作。心态特别好，经常去热闹的凤凰古城散步。

打兰湾

老人现年岁，生活在云南贡山县。老人平时每天都要喝米酒。这一习惯坚持了一百多年。

黄也依

老人现年岁，生活在广西巴马地区。老人平时坚持劳作，心态也特别乐观。现在是广西最长寿的人。

罗乜昌

老人现年岁，生活在广西巴马地区。老人一生为人谦逊，心态乐观。

曾张氏

老人现年岁，生活在辽宁本溪市。她是目前东三省最长寿的老人。

截至年，我国超百岁以上的老人，已有5万多人。其中女性数量明显多于男性，占到总数的四分之三，居住在乡村的明显多于居住在城镇的，占到总数的七成。

我们通过这些数据发现，所有长寿老人都有一些共同的特征。那就是乐观的心态。正常的作息时间。饮食结构也非常科学。普遍都喜欢户外运动。所以我们如果也想健康长寿，就应该学习这些长辈的宝贵经验。