新疆老寿星135岁离世,爱喝矿泉水吃
2023/11/22 来源:不详美丽的黄皮肤爱心援助工程 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1681593234657343333&wfr=spider&for=pc
中国最长寿的老人阿丽米罕·色依提,16日在家中平静地离开人世间,享年岁。阿丽米罕·色依提年出生于新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡,这时候正是清朝的光绪十二年,末代皇帝溥仪都还没有出生,这位老人的一生足足横跨三个世纪,很多人都好奇这位她是如何做到如此长寿的?日常生活又是什么样的?
阿丽米罕·色依提家中十多年前就开始频繁有人来探访,大家都想来“沾沾福气”,希望自己也能和这位老奶奶一样长寿。其实这位老寿星的日常生活非常简单,也没有和一些养生专家说的那样注意“养生”,日常起居基本可以自理,每日按时吃饭,爱说话爱唱歌,喜欢热闹,胃口也特别的好,阳光灿烂的时候还经常到院子里去晒太阳。
阿丽米罕·色依提的饮食结构在一些“养生专家”眼里是不那么健康的,她首先喜欢喝凉水,一年四季无论寒暑都喜欢喝凉水,瓶装的矿泉水抓起来就喝,这和传统的“冷水伤脾胃”理论是不相符的。老奶奶前两年有人去采访的时候,那时候也已经一百三十多岁了,依然面色红润,说话中气十足,还能即兴给大家表演几段弹唱的歌曲,看来喝冷水还是热水对身体来说并没有那么重要。
其实国外非常多的地方也是没有喝热水的习惯的,孩子们也是从小喝冷水长大,餐厅也不会提供热水,一般都是常温水或冰水,当然这一定要在水质过关的情况下才能这样做,实际上人体肠胃的设计本身宽容度是很高的,喝冷水和冰水并不会“闹肚子”,国外一些学者甚至认为经常喝热水会降低体质,让身体的承受和应激能力下降。虽然喜欢喝冷水,但阿丽米罕·色依提还是非常注意保暖的,就算吃饭时候感觉有些冷,也会盖上厚厚的被子来保暖。阿丽米罕·色依提喜欢吃面食,早餐一顿能吃好几个包子,吃汤面条一碗都不够,还要“回碗”再吃第二碗,把肚子吃得饱饱的才行,有时候自己还会去巴扎买一些凉粉吃,面馕、玉米也都是老人爱吃的,大量的食用碳水化合物也是现代“健康饮食”所不提倡的,但偏偏“老寿星”身体一直都很健康。
这位“老寿星”还特别喜欢吃肉,新疆的包子里基本都是羊肉,喀什的烤包子都是真材实料,满满的全是好羊肉,这样的包子老人早餐能连着吃五六个。因为牙已经脱落,老人吃肉的时候喜欢吃缸子肉等煮得特别软烂的肉,就连吃面条的时候,也叮嘱子孙们“多放点肉”。
——老井说——乐观的心态是长寿的秘诀,这点是大家都认同的,阿丽米罕·色依也不例外,老人喜欢热闹,每次有人来探望老人的时候,老人都表现得特别开心,会讲笑话,和客人打趣问:“我今天漂亮不漂亮?”“来带礼物了没”“空着手也让来”,还会给大家表演一段弹唱的新疆歌曲,腿脚也随着音乐的节奏动起来。人活一口气,心情好了真的能长寿。我也将持续为大家分享好吃的美食,美食也是提升好心情、幸福感的重要途径,欢迎