她是迄今世界最长寿的人,照样吃肉,喝冷水

2023/5/21 来源：不详

近年来，随着祖国的日益发展，使得人民的生活水平不断得到提高。而人们在酒足饭饱了之后，就开始追求着精神世界的满足。当人们看到了世界的美好时，都想多活几年，甚至也想着能够长命百岁，儿孙满堂，尽享天伦之乐。

因此，越来越多的人在追求着长寿的生活，倡导着养生的话题。而当人们听说了哪个老人长寿之后，就想着到哪里去拜访着他，向他学习着长寿的秘诀。这样好让自己也能得到养生，并且活出精神的一面。

今天呢，小编就给大家说说新疆的一位老婆婆，她是迄今世界最长寿的人。她的日常生活照样吃肉，喝冷水。迄今为止，活了岁，成了中国乃至世界第一长寿的女人。她的名字叫做阿丽米罕·色依提，她于年6月25日（光绪12年），出生于新疆疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村。

如此算来，现年已经活了足足岁了。那么这位老人究竟是靠什么来达到长生的呢？请跟随着小编的步伐，一探究竟吧。

1、饮食简单、作息规律

平日里，阿丽米罕·色依提老人的饮食很简单，有什么就吃什么，不会挑食。而且生活作息时间很有规律，早上都是5点多就起来了。在8点多的时候吃些泡馕之类的简单早餐。12点多的时候才吃午餐，一般是吃拉面，而且她很少午睡。

到了晚饭的时候，他主要就是喝些白菜汤。到了晚上10点左右就开始睡觉了，他的一天就这样过了。不过据透露，这位老人的饭量不错，她很喜欢吃肉包，据说一次至多可以吃下10个。而且老人自己说她很喜欢吃肉，只要有肉，她就能多吃饭。

2、喜欢吃面、水果，爱喝冷水，不喝茶

正如前文提及，老人午饭吃拉面一样。其实老人喜欢吃些面食，一般是以拉面为主，平常也吃些拌面。而且她也喜欢吃一些瓜果桃李之类的水果，而对于小个发酸的青杏，那就是她的最爱。

另外，老人很爱喝凉水，奇怪的是，她喝了之后从来没有闹肚子，而她所喝的水就是自己打出来的水井里的水。可是老人却不爱喝茶，对于她来说，喝完茶之后，身体就要缺热量而发颤。

3、心态乐观、热爱生活

据说，老人在年7月的时候，和同村的图尔迪·如孜结婚。不过他们婚后却没有生育孩子，后来他们就收养了一儿一女。可惜的是，他们的儿子在36岁的时候就病逝了，后来就留下了女儿传递香火。虽然老人没能生育，而且膝下只有一个女儿。

但是她并没有因此而悲观，相反，她还持有一颗乐观、热爱生活的心。到了年的时候，她的孙子辈的人就达到了四十几个，因此她也算是拥有了儿孙满堂的局面了。由于老人和蔼可亲，心态很好，所以她的孙子们都喜欢和她呆在一块，而且邻居家的孩子也很喜欢和老人在一起。

4、爱串门和唱歌

老人虽然年纪时大了，但是她的听力很好，记忆力也强。而她一生都是在务农，所以使得她拥有了硬朗的身子骨。后来老人生了一场病，使得她左侧的股骨头突出，对行动造成了影响。不过老人并不介意，她照样还是喜欢走路，经常到邻居家去串门，和邻居谈论着。

最让人意想不到的是，老人会弹一手吐塔尔（新疆乐器）。而当看到这个乐器的时候，就忍不住弹奏起来，并且和着一首情歌，意思大概是：自从在花丛中看到了你的身影，我就爱上了你……。没想到老人还是挺浪漫的一个人，想必她在年轻的时候，受到很多男子的青睐吧。

总之，老人的长寿秘诀就是饮食简单，作息规律，爱吃面食和水果，爱喝冷水，不喝茶，心态乐观，热爱生活。最关键的是清心寡欲，常怀一颗童稚的心。因此，这就是老人的长寿秘诀，所以我们在生活中，为何不能变得乐观一点呢。

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