她出生于清光绪12年,今135岁,最爱吃

能够活到岁的老人，定然是有着一段奇妙的经历，能够看着自己身边的城市经过百年变化，这定然称得上是一种很难用言语描述的感受。

在新疆维吾尔自治区的疏勒县，有着一位年出生的老奶奶，如今还活在人世，算起来她已经是一位岁高龄的老人了，平日里她非常爱吃一种水果，但这种水果普通人却是难以下咽，这究竟是一种什么水果呢？换句话说，这跟老奶奶的长寿有没有联系呢？

老奶奶是维族人，名叫阿丽米罕·色依提，即便有着岁的高龄，但从外表上看，就跟60到70岁的老人没有什么太大的区别，因为阿丽米罕奶奶的高寿，如今她家里已经算得上是五代同堂了，全家人总共有四十人左右，不难想象平日里阿丽米罕家里有多热闹了。

据阿丽米罕奶奶说，她特别喜欢跟自己的孙儿待一块，看着他们打闹，心情就不由地会变好，不难想象，这也是阿丽米罕奶奶能够长寿的一个重要原因吧。

谁都知道，保持心情好，足以治百病。

跟大多数长寿老人一样，阿丽米罕奶奶有着非常规律的生活，五六点起床，十点左右入睡，这一睡眠习惯，阿丽米罕奶奶维持了几十年之久，睡眠的重要性不言而喻，能够保持充足睡眠的人，精神状态自然是不言而喻的好。

值得一说的是，阿丽米罕奶奶身材一点都不胖，但胃口却是不差，到了八九十岁的年纪，饭量还跟成年男子差不多，这可以理解为营养的充足摄入，使得阿丽米罕奶奶即便是到了老年，也没有体能上的衰老。

值得一说的是，前面说到的，阿丽米罕奶奶爱吃的水果，是一种名叫青杏的果子，青杏在外形上特别像没有熟透的李子，而且味道特别酸，还带着一丝丝涩味，但阿丽米罕奶奶却是特别喜欢它的味道，反而不喜欢那种味道甜的水果。

有人曾经分析过，喜欢酸味食品的人的性格，在生活中往往有着一股韧性，比如说喜欢跟生活较劲，不知这算不算得上是阿丽米罕奶奶的一个长寿秘诀。

阿丽米罕奶奶身上丝毫没有老年人常见的疾病，直到她多岁的时候，还经常能够看到她在村里四处散布，她是个根本闲不下来的人，哪怕是在家里，也特别喜欢唱歌，以及做家务。

可见阿丽米罕奶奶还真是诠释了什么叫做生命在于运动。

健康长寿，其实很多生活习惯都是老生常谈的存在了，但要真正做到的话，那可就不是一朝一夕能够养成的习惯了，就像前面说到的，阿丽米罕奶奶能够几十年如一日的保持早睡早起，这就是常人很难做到的一点。

更为难得的就是，阿丽米罕奶奶的好动以及幸福的家庭，前面也提到阿丽米罕有不少小孩，跟这些小孩相处，阿丽米罕几乎天天都保持着好心情，不夸张地说，任何一位老人能够生活在这种家庭之中，都会是非常幸福的存在。

可见，阿丽米罕奶奶能够如此长寿，还是缺少不了这些关键元素的，但我们也可以从其中借鉴到：有着正常时间的作息，保持好心情，同时保持运动。

这样的话，即便是不一定能够活到岁，但能够让自己身体健康，开心每一天，也不枉为来过这人世间一趟了。